MENU

ヨーグルトで腸の中からすっきりと

ヨーグルトは昔から腸の調子を整えると言われています。

 

腸内バクテリアのバランスを整えて便秘改善などに使用している方も多いと思います。

 

ヨーグルトを食べると何かしらのダイエット効果が認められたという報告はありましたが、何の理由で効果が発揮されるかははっきりと分かりませんでした。

 

便秘を改善することによって排便が促されて、結果としてダイエットになるという説もあります。

 

また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が必要以上の栄養素を取り込まないよう働くという説もあります。

 

しかし、最近の研究でメグミルクの研究所が”ガセリ菌SP株”に内臓脂肪を燃焼させる効果があることを発見しました。

 

内臓脂肪を燃焼させながら整腸作用が期待できる

 

ガセリ菌SP株を摂取する事により、内臓脂肪が燃焼されることが分かりましたが、本当にそのように断言しても良いのでしょうか。

 

実はガセリ菌SP株は機能性表示食品としての認可を受けていて、効果があることを表記して良いことになっています。

 

国の機関からのお墨付きがあるわけですから、やはり別の乳酸菌とは違う効果が期待できるのかもしれませんね。

 

乳酸菌自体にもダイエット効果がありますし、乳酸菌によってお肌の調子が改善される事も期待されます。

 

色々と良い事づくめのヨーグルト製品ですね。

 

ガセリ菌SP株を配合したヨーグルトは色々と販売されています。

 

ガセリ菌SP株だけではないヨーグルト効果

 

ガセリ菌SP株が内臓脂肪が燃焼すると同時に、ビフィズス菌やその他の乳酸菌が配合されていれば、それだけ様々な恩恵を受ける事が出来るかもしれません。

 

ガセリ菌SP株には、”腸に届きやすい”、”菌が増えやすい”、”コレステロールを低下させる可能性がある”と、健康促進の面から見ると良い事が沢山あります。

 

ヨーグルトが体質に合わない方も当然おられます。

 

その場合には、ガセリ菌SP株が配合されたサプリメントを摂取する方法もあります。

 

サプリメントで摂取する事によって、カロリーを抑えて効果の期待値が上がるなど、ダイエット効果の恩恵を多く受けたいと思う方にはお勧め方法です。

 

ヨーグルトやサプリメントには即効性はありません。

 

長い時間を掛けて、徐々に体質を改善していくものと考えましょう。

 

また、バランスの良い食事や適度な運動も重要です。

 

内臓脂肪を燃焼させる為には、有酸素運動が効果的と言われます。

 

ウォーキングなどで内臓脂肪を更に燃焼させる事が期待出来ます。

 

是非とも皆さんに合ったヨーグルトと運動の組み合わせが見つかりますように。

 

 

こちらでは内臓脂肪を減らすために効果的なサプリメントをご紹介しています。
内臓脂肪でお腹ぽっこりの管理人の体験談もありますので、ぜひ参考にしてください!
>>内臓脂肪を減らすサプリメントランキング

関連ページ

内臓脂肪を減らすには?効果的な運動と食事
内臓脂肪を効果的に減らすために効果的な方法は?男性にも女性にも簡単にできる、内臓脂肪を減らす運動法と食事法をご紹介します。
内臓脂肪を減らすお茶
内臓脂肪を減らす漢方薬
内臓脂肪を減らす葛の花由来イソフラボンとは?
内臓脂肪サプリには、葛の花由来イソフラボンを配合した機能性表示食品があります。なぜ葛の花由来イソフラボンに内臓脂肪を減らす効果があるのか、詳しくご紹介します。